Op het sportveldje (kunstgras) van onze yoga-coach te Brasschaat wordt aan HATHA YOGA gedaan.
De ZACHTE HATHA YOGA lessen vormt een fijne kennismaking met basis yoga houdingen, zonnegroeten en ademhalingsoefeningen en dit voor jong en oud met een normale basisconditie. En dit alles verweven met een beetje yoga filosofie…
Met YOGA FOR TEENS laten we tieners (12 tot 18 jaar) op een luchtige en leuke manier kennismaken met yoga, waarbij zachte hatha flow, gecombineerd wordt met yin houdingen met focus op het soepeler maken van je lichaam en aandacht voor ademhalingsoefeningen en het loslaten van spanningen in je lichaam én je hoofd.
Met HATHA YOGA combineert onze yoga-coach FLOW YOGA met statische houdingen en wordt op zoek gegaan naar het evenwicht tussen spanning en ontspanning.
HATHA YOGA werkt versterkend voor lichaam én geest en kan tegelijk ook heel ontspannend zijn. Een must voor iedere yogi !
Maak een afspraak van begin mei tot eind september (mits het weer het toelaat) en geniet op het einde van je yoga-sessie van een heerlijke kopje thee.
Breng bij voorkeur je eigen matje mee.